站桩可以守神吗？ 站桩可以动吗？ 站桩的正确姿势,站桩姿势要领详解正确的站桩姿势对于效果至关重要。脚部应呈内八字站立，两手抬至胸前，脚跟比肩稍宽，脚尖与肩宽度相近；头部保持正直，百会上领，下须微收，口微闭，舌抵上腭，目光平视，全身放松。肩部要自然下垂，不能绷紧，保持沉肩坠肘的状态。手指自然舒展，仿佛捧着气球，两臂圆撑成半...
