站达到怎样效果（怎么站比较高） 每天靠墙站立可以减肥瘦身?怎样站立,站多久才能有效果?1、靠墙站立确实有助于减肥，但需要长期坚持，不可能短期内看到效果。 若在墙边站立20分钟后没有不适感，可能是因为姿势不正确。正确的站姿要求双脚并拢，挺胸抬头，收腹，并且双手、小腿、大腿、臀部、背部和头部都紧贴墙根。2、第 靠墙站立能使...
